Mensal
50€ / mês
- Sala de musculação
- Carga livre e máquinas de força
BodyGym · Ponte do Rol, Torres Vedras
Um corpo
saudável e
funcional.
Musculação, máquinas de força e treino personalizado no Estúdio B, individual ou em pequenos grupos. Em Ponte do Rol, Torres Vedras.
O teu ginásio em Ponte do Rol
O BodyGym é um ginásio em Ponte do Rol, no concelho de Torres Vedras. Tem sala de musculação com carga livre, máquinas de força [marcas] e o Estúdio B, para quem prefere treinar com acompanhamento, sozinho ou em grupo pequeno.
Queres ganhar força, perder peso ou começar do zero? Passa cá e falamos sobre o plano que faz sentido para ti.
Musculação
Treino personalizado
Treino em grupo
Treino híbrido
Um espaço dedicado dentro do BodyGym
Um treino híbrido que combina treino de força com treino de resistência, tudo com um único objetivo: um corpo saudável e funcional!
30
Minutos por treino
2×
Por semana
1–4
Individual ou em pequeno grupo
+
Acesso à sala de musculação
O espaço
A sala de musculação do BodyGym, com carga livre, máquinas de discos e vista para a serra.
Planos e preços
Mensalidades do BodyGym e do Estúdio B. Todos os planos incluem a sala de musculação.
Trimestral
140€ / 3 meses
- Sala de musculação
- Carga livre e máquinas de força
- Poupas 10€
2× por semana
70€ / mês
- 2 treinos de 30 min por semana
- Individual ou em pequeno grupo
- Sala de musculação incluída
3× por semana
85€ / mês
- 3 treinos de 30 min por semana
- Individual ou em pequeno grupo
- Sala de musculação incluída
Perguntas frequentes
Onde fica o BodyGym?
O BodyGym fica na Estrada Circular, na zona industrial de Ponte do Rol (2560-177), no concelho de Torres Vedras. Fica a cerca de [X] minutos do centro de Torres Vedras e tem estacionamento [sim/não]. Ver no Google Maps.
Quanto custa o ginásio?
A mensalidade do BodyGym é de 50€, ou 140€ se pagares o trimestre. Dá acesso à sala de musculação, com carga livre e máquinas de força.
Os planos do Estúdio B custam 70€ (2 treinos por semana) ou 85€ (3 treinos por semana), e também incluem a sala de musculação.
Qual é a diferença entre o BodyGym e o Estúdio B?
O BodyGym é o ginásio: tens a sala de musculação e treinas por tua conta, ao teu horário. O Estúdio B é um espaço dentro do BodyGym onde treinas com um treinador, em sessões marcadas de 30 minutos, sozinho ou em pequeno grupo.
O que é o treino híbrido do Estúdio B?
É um treino que combina força com resistência na mesma sessão. Em 30 minutos trabalhas o corpo todo, com um único objetivo: um corpo saudável e funcional.
Funciona bem para quem tem pouco tempo, para quem quer começar a treinar com acompanhamento e para quem já treina e quer variar.
Há treino personalizado individual?
Sim. No Estúdio B podes treinar sozinho com o treinador ou em pequenos grupos de até 4 pessoas. Fala connosco para saberes os horários e preços do treino individual.
Preciso de experiência para começar?
Não. No Estúdio B o treinador ajusta os exercícios e as cargas ao teu nível, quer estejas a começar do zero ou a voltar depois de uma paragem. Na sala de musculação treinas ao teu ritmo.
Qual é o horário?
O BodyGym está aberto de segunda a sexta, das 07:00 às 22:00, e ao sábado, das 10:00 às 13:00. Ao domingo está fechado. Os treinos do Estúdio B são marcados com antecedência.
Posso experimentar antes de me inscrever?
Sim. Liga-nos para o 912 795 862 ou manda mensagem no Instagram (@bodygym_clube) para marcar uma visita. Mostramos-te o espaço e podes experimentar um treino no Estúdio B.